Six outils qui se répondent : on découvre une recette dans le feed, on la glisse dans la semaine, elle finit dans la liste de courses, et le suivi se met à jour tout seul.
Un feed nourri par des gens qui cuisinent vraiment, pas par des studios photo. Vous y trouvez le plat du dimanche comme le sandwich du mardi soir, et vous sauvegardez ce qui vous donne faim.
La publication est pensée pour être faite depuis la cuisine, une main sur le téléphone. Les ingrédients sont reconnus automatiquement dans Open Food Facts et Ciqual, les valeurs nutritionnelles se calculent seules.
Vous glissez vos recettes dans la semaine, Hapood équilibre le reste. Le plan s'ajuste à vos objectifs, à vos contraintes et, si vous le souhaitez, à votre cycle.
Sélectionnez vos recettes, Hapood additionne les quantités et range tout par rayon. Vous arrivez au supermarché avec une liste juste, et vous en repartez sans les trois produits achetés en double.
Pas de score de culpabilité, pas d'aliment interdit. Vous voyez la tendance de votre semaine, vous notez le plaisir que vous avez pris, et Mon Coach Nutri vous renvoie un bilan écrit comme le ferait quelqu'un de bienveillant.
Vous listez ce qu'il vous reste — ou vous photographiez l'étagère — et Hapood propose des recettes qui utilisent exactement ça. Moins de gaspillage, plus de variété, et un budget courses qui descend.
Tout le volet social est gratuit. Les abonnements ouvrent l'organisation et la nutrition avancée.
| Fonctionnalité | Gratuit | Plus | Expert |
|---|---|---|---|
| Réseau social et communauté | |||
| Profil et onboarding nutritionnel | ● | ● | ● |
| Publication de recettes vidéo | ● | ● | ● |
| Likes, commentaires, notifications | ● | ● | ● |
| Carte recette partageable (Instagram, WhatsApp) | ● | ● | ● |
| Défis communautaires hebdomadaires | limité | ● | ● |
| Toque de chef | |||
| Toque blanche (7 jours) | ● | ● | ● |
| Toque bleue (30 jours) | ● | ● | ● |
| Toque dorée (90 jours) | ● | ● | ● |
| Toque légendaire (365 jours) | ● | ● | ● |
| Streak Rescue (1/mois Plus, 3/mois Expert) | ○ | ● | ● |
| Plaisir et recommandations | |||
| Mon Ressenti (note de plaisir de 1 à 5)nouveau | ● | ● | ● |
| Mes Coups de Cœur | ● | ● | ● |
| Recommandations de recettes personnalisées | ○ | ● | ● |
| Plan alimentaire | |||
| Plan repas 7 jours automatique | limité | ● | ● |
| Cycle Sync (alimentation et cycle féminin) | ○ | ● | ● |
| Liste de courses export PDF | limité | ● | ● |
| Outils et personnalisation | |||
| Macros de base (calories, protéines, glucides, lipides) | ● | ● | ● |
| Mon Coach Nutri (bilan hebdomadaire)nouveau | ○ | ● | ● |
| Recette du Frigo (recette par ingrédients)nouveau | ○ | ● | ● |
| Sans publicité | ○ | ● | ● |
| Nutrition avancée | |||
| Micro+ : vitamines, minéraux, oméga, acides aminésnouveau | ○ | ○ | ● |
| Analyse des carences hebdomadairesnouveau | ○ | ○ | ● |
| Tips bien-être quotidiensnouveau | ○ | ○ | ● |
| Analyse du frigo par photo IAnouveau | ○ | ○ | ● |
| Export du rapport nutritionnel PDF mensuel | ○ | ○ | ● |
L'application est gratuite, la communauté est bienveillante et personne ne comptera vos calories à votre place.